Biologa Nutrizionista Funzionale
Se dopo i 40 senti che il tuo corpo è cambiato, non è colpa tua. Sono Ambra, e ti aiuto a ritrovare equilibrio e benessere con un approccio su misura per te.
Silea · Vittorio Veneto · Online
La professionista
Sono Ambra Girardi, Biologa Nutrizionista Funzionale. Nel mio studio di Silea e Vittorio Veneto — e online per tutta Italia — accompagno le donne che si sentono sopraffatte dai cambiamenti del proprio corpo dopo i 40 anni.
Il mio approccio è scientifico ma umano: non ti darò una dieta generica, ma ascolto davvero la tua storia e costruiamo insieme un piano che funzioni per te.
Il tuo momento
Riconosci qualcuno di questi segnali nel tuo corpo? Non devi affrontarli da sola.
Il caldo improvviso, i sudori notturni: la tua alimentazione può fare la differenza.
I disturbi del sonno in perimenopausa sono reali e trattabili con la nutrizione funzionale.
Dopo i 40 il metabolismo cambia. Serve un piano che tenga conto del tuo equilibrio ormonale.
Stanchezza cronica e cali di energia possono essere collegati all'alimentazione e agli ormoni.
Un intestino in salute è fondamentale per il benessere ormonale e il tuo umore.
Non solo perdere peso: vuoi energia, chiarezza mentale, qualità di vita.
Il metodo
Non una dieta uguale per tutti. Un percorso pensato su di te.
Ogni donna è diversa. Prima di qualsiasi piano, capisco la tua storia, le tue abitudini e i tuoi obiettivi.
Lavoro sul tuo equilibrio metabolico e ormonale, non solo sulle calorie.
Niente restrizioni impossibili: nei miei piani c'è sapore e fantasia.
Non sei sola nel percorso. Sono disponibile per dubbi, aggiustamenti e incoraggiamento.
Il percorso
Tre passi semplici verso il tuo benessere.
Parliamo dei tuoi obiettivi, della tua storia e di come ti senti oggi. È il momento di capirsi davvero.
Costruiamo insieme un piano alimentare funzionale, pensato per il tuo corpo e la tua vita quotidiana.
Ti accompagno lungo il percorso con follow-up e aggiustamenti quando servono. Insieme si arriva lontano.
Le mie pazienti
Le parole di chi ha già intrapreso il percorso con me.
"Molto soddisfatto per la sua preparazione, il suo grande impegno nel propormi un regime alimentare, fattibile senza difficoltà. L'importante è che stò dimagrendo."
"Ho trovato una persona molto preparata, l'empatia è una caratteristica che ho molto apprezzato."
Inizia oggi
Scrivimi su WhatsApp: ti rispondo personalmente e costruiamo insieme il tuo percorso.